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中廣新聞網 2025年6月27日 週五 下午3:43 |
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「方塊踏步綠療癒園區」長者踏步找回童心。（圖：南華社區發展協會提供） | |
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來自日本、專為高齡者設計的創新運動「方塊踏步」，如今在花蓮吉安鄉南華社區開花結果！南華社區將閒置有機農田活化利用，建置全台首創的「方塊踏步綠療癒園區」，今（27）日舉辦成果發表會。活動中，十多位長照長者首次走入戶外，挑戰多種方塊踏步路線，即便是93歲高齡的長者與中風行動不便者，也在志工陪伴下成功完成中級挑戰，現場掌聲與笑聲不絕於耳，氣氛溫馨感人。 南華社區自113年6月起參與慈濟大學「整合性預防及延緩失能計畫」，透過福智志工接受運動指導員培訓，進駐日照據點與長者一同運動。這項源自日本、結合平衡訓練與認知刺激的方塊踏步，因動作類似傳統童玩「跳房子」，深受長輩喜愛，不僅能增強下肢肌力、防止跌倒，還能提升心理社交功能與成就感。 協會理事長梁紹強表示，看見長者挑戰不同步伐時臉上的光采與笑容，才發想將此運動移至戶外。經由花蓮縣政府建設處「社區空間營造計畫」補助，歷時三個月將南華六街的一處農田改造為兼具方塊踏步與有機食農教育的多功能園區。園區不僅設有六種不同程度的方塊踏步路線，也規劃高齡者友善耕作區，讓長輩們能體驗種植蔬果、香草植物的樂趣，身心同獲滋養。 成果發表會當天，包括吉安鄉客家事務所所長謝美惠、代表會副主席黃金發、農田水利會花蓮管理處林勤博等人都親臨現場，與長輩們共同體驗這項寓教於樂的運動。謝美惠甚至熱情下場指導長者與貴賓，讚譽方塊踏步是「動腦又動身的健康遊戲」，非常值得向社區長輩推廣。 福智志工林翠媛分享，「長者是社會的寶藏，不是負擔。」她期盼透過社區串聯，實踐「無血緣家人」的照顧理念，讓每位長者都能在熟悉的環境中獲得陪伴，打造「全民安老」的互助共好模式。 | |